Sklep Paleta Diet dr Patrycja Kłósek-Bzowska – dietetyk kliniczny, psychodietetyk

e-booki o tematyce psychodietetyki, szkolenia psychodietetyczne, diety na termomix

Akademia motywacji

150,00 zł

Sprzedane

Warsztaty psychodietetyczne dla osób chcących schudnąć i szukających inspiracji do zmiany nawyków. Jeśli ciągle zaczynasz „od poniedziałku”? A wieczorem znowu zjada Cię stres… i czekolada?
Znasz to uczucie, gdy:

  • Jesz, chociaż nie jesteś głodna?
  • Wyrzucasz sobie „brak silnej woli”?
  • Czujesz się winna po zjedzeniu czegokolwiek „zakazanego”?
  • Mimo diet waga stoi albo wręcz rośnie?

To nie Twoja wina. To nie kwestia braku dyscypliny. To SYGNAŁ, że Twoje emocje i relacja z jedzeniem potrzebują więcej zrozumienia, a nie kolejnej restrykcyjnej diety.
Jestem psychodietetykiem i pomagam kobietom takim jak Ty:

  • Zrozumieć mechanizmy emocjonalnego jedzenia
  • Odzyskać kontrolę nad odżywianiem – bez presji
  • Zbudować zdrową relację z ciałem i jedzeniem. Jeśli masz dość kręcenia się w kółko i chcesz w końcu ruszyć z miejsca – zapisz się na warsztaty.

Brak w magazynie

Kategoria: Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 150,00 zł

Opis

Termin: 13. 09. 2025r. Jaworzno przychodnia Palety Diet ul. Paderewskiego 28
Czas trwania: 3 godziny 9:00-12:00

 

Cel:

  • Zwiększenie motywacji do zmiany nawyków żywieniowych i zdrowego stylu życia
  • Wsparcie psychologiczne w procesie zmiany
  • Ćwiczenie praktycznych technik samopomocy i budowania wewnętrznych zasobów
  • Integracja z innymi pacjentami oraz osobami chcącymi schudnąć

Plan warsztatów:

  1. Wprowadzenie i integracja grupy. Materiały dla uczestników.
  2. Psychoedukacja – motywacja i zmiana nawyków. Dlaczego zmiana jest trudna? Etapy zmiany zachowania (model Prochaski i DiClemente).
  3. Ćwiczenie praktyczne: Moja mapa motywacji. Zidentyfikowanie osobistych źródeł motywacji i wartości.
  4. Przerwa kawowa (10 min)
  5. Praca z przekonaniami – moje bariery i ograniczenia. Rozpoznanie sabotujących myśli i nauka ich neutralizacji.
  6. Mój plan małych kroków.
  7. Techniki samo motywacji, praca w kryzysie i radzenia sobie ze spadkiem energii.
  8. Goście specjalni warsztatu, pacjentki Palety Diet które schudły dużą liczbę kilogramów i zmieniły swoje życie. Opowiedzą nam o swoich sukcesach i problemach. Grażyna Kęska - 62 kg Justyna Wcisło - 35 kg
dr n. o zdr. Patrycja Kłósek-Bzowska właściciel Palety Diet

dietetyk kliniczny, psychodietetyk,
twórca idei pracy z pacjentem drogą motywacji

dr n. o zdr. Patrycja Kłósek

właściciel Palety Diet